以前に【アルカリイオン水で「うがい」をすると虫歯の予防に効果はある？酸性で虫歯になるのだからねッ？】・・・という記事でアルカリイオン水による虫歯予防の可能性を書いたわけですが、そんなものより重曹を使った方が虫歯を防ぐという意味ではより効果が高いようなのでご紹介させていただきますね。
私は重曹うがいを試し始めてまだ間もないので効果は実感できていないのですが、噂では予防どころか虫歯が治ったという人までいるようですので期待したいところですよね。
オマケに歯のホワイトニング作用（白くする）や口臭対策効果もあるようなので試すべきなのでしょうけども、注意点やデメリットもあるようですのでお気をつけくださいませ！
ちなみに虫歯を予防すると言えば「フッ素」ですが、効果としてはフッ素と重曹とではどちらが上なのかも気になりませんか？
フッ素を使った虫歯予防
もともとフッ素という物質はお茶や食物の中にも微量ながらに含まれているものです。
しかしフッ素はフッ素化合物という化学物質ということもあって大量に体内に入れてしまうと副作用を引き起こす毒物として作用してしまうというデメリットがありますので注意が必要です。
そんなフッ素ですが歯の表面を強くして虫歯に対する抵抗力が上がるので虫歯予防としては良く使われているのですね。
歯医者さんでは高濃度の物を使用しますが、毎日使う歯磨き剤などには少量しか入っておりません。だから普通に使う分には毒性や中毒などを気にする必要はありませんよ。
重曹を使った虫歯予防
重曹を歯ブラシに付けて歯磨きをすると虫歯予防の効果の他にもホワイトニング効果が高いことに気がつくことでしょう。
ザラッとした感触による研磨効果によって表面を薄く削ることから歯が白くなるのですね。
毎日毎日ゴシゴシと重曹で歯磨きすると歯のエナメル質を削り過ぎる心配が出てきますが１週間で数回程度の頻度であれば気にする必要はないと思います。
そして肝心の虫歯の予防ですが・・・コップの水に重曹を溶かして「うがい」をすることが効くのです。
その仕組みは、重曹を水に溶かすことによって口の中の酸を中和してくれる効果が期待できることにあります。
やり方というか方法としては５００ミリリットルのペットボトルに水とスプーン１杯の重曹を入れて良く混ぜます。そしてその水で数回うがいをするだけなのです。
食事をした後すぐに行うと効果が高いということです。
ジュースなどを飲んだだけの時でも重曹うがいを行えばより予防効果が高くなるのではないでしょうか？
重曹うがいの意外な効果
重曹水でウガイすることには虫歯の予防の他にも意外な効果があるようです。
私は始めてからまだ時間が経っていませんので実感ができていないのでネット上の評判の声を拾い上げてみたいと思います。
- クチュクチュしてるだけで歯の表面がツルツルになった！
- 虫歯が治ってしまった！
- 出血してたのが重曹水うがいで止まってしまった！
- 口臭があったのに無くなった！
どうでしょうか？これほどの効果が期待できるのですから試してみたくなりますよね！
私の知人が言うには「フッ素なんかより効果がある！」ということですのでぜひ試してみてくださいね！
ちなみに重曹はドラッグストアやネット通販などで簡単に手に入ります。お料理用の物で十分ですよ！
それにしても・・・虫歯が治ったっていうのは凄いですよね！期待です！続けますよー！