ゴルフの練習をしていて左手の指に水ぶくれができてしまいました。これがまた痛いわけで練習を続けることができませんでしたね。
指に水ぶくれやマメができるということはグリップが悪いのかスイングが悪いのかわからないですが・・・何か対策や防ぐ方法はあるのでしょうか？
また、一時的には患部に絆創膏を貼っておく程度の処置したできませんけども、今回の記事では治し方や治療薬がないものか調べてみましたのでゴルフでできる水ぶくれに悩んでいる方は参考にしてみて下さいね！
それにしても私の場合はその都度水ぶくれができる場所が違うのですが、いったい何が原因なのでしょうか？
自分で調べてみた結果、水ぶくれというのは皮膚の下に水が溜まってしまう症状で痛みはあるかもしれないけれど基本的には短時間で治ってしまう症状で「水疱」という名前が付いているそうです。
火傷や日焼けや粘膜にできるタイプもあるそうですが、私の場合は明らかに摩擦によるものですから参考にしたのは靴擦れなどでできる水ぶくれです。
水ぶくれの治し方や正しい治療法
悩ましいのが水疱を潰してしまっていいのかどうかですが、これはどちらでも問題はないようです。
大切なのは患部を清潔にしておくことのようでできる治療法としてはコマメな消毒ぐらいしかないようでしたね。
痛みに関しては絆創膏を貼ることで対処できそうですが、基本的な治し方としては・・・できることであれば水疱を破らないで清潔にしておくことなんだそうです。
そうは言っても私はスイングを繰り返しているうちに破れてしまっていたので消毒してバンドエイドを貼っておくくらいの治療しかしてないですけどね。
ゴルフで指に水ぶくれができる原因と防ぎ方
ゴルフの練習場で水ぶくれが指にできてしまったのですが、今までにこんな症状が出たことはないのですね。
そういう意味ではその日のグリップかスイングがいつもと違っていたことや手に力が入り過ぎていたことが原因なのかもしれないとは考えています。
それでは防ぎ方は軽くグリップを握るようにするだけかと言えばそうでもなくて・・・
水ぶくれやマメができる場所によって対処が違ってくるようなんですね。
そもそも左手のグリップは手のひらや指との間に隙間ができてはいけないのだそうです。
しかしピッタリと持てていないとインパクトの瞬間に手の中でグリップが動いたり廻ったりして皮膚が擦れることが原因とのこと。
人差し指の脇にできるのは基本的にはないことのようで、本来ならば手のひらと中指と薬指と小指の三本で握るようにしなければいけないのだそうです。
さらに上手くボールに当てることができないと衝撃が大きくなりますのでマメなどができやすくなりますし、当たらないことに苛立ってドンドンと腕や肩や手に力が入っていくことも原因の１つなんだそうです。
そう言われてみると、その日の練習に限って全然当たらなかったのでムキになってゴルフクラブを振っていたことを思いだしました。
ゴルフで指に水ぶくれやマメの予防について
水ぶくれやマメができる根本的な原因としてはスイング全体に力みが出てボールにクリーンヒットできないことが考えられますね。
当たらないと余計に余分な力が入りますから出来やすくなるという理屈です。そして手への衝撃も大きくなるのも理由の１つですよね。
そしてもう一つ私が考える原因ですが、グローブが手に合っていないのではないかということです。ほんの少しだけ大きいと感じるグローブをしていましたからシワなどができてそれが皮膚に擦れた可能性もあるのではないでしょうか？
次にゴルフショップに行く時は少し高級で手にピッタリとフィットするグローブを買おうと思います。
そして最後に水疱やマメを防ぐ裏技的方法をご紹介したいと思います。
ロードバイク（自転車）に乗る時に使っているアソスのシャーミークリームというのを水ぶくれができそうな部分に少し塗っておくと効果絶大なんですね。
アソス（assos）はロードバイク用ウェアの高級ブランドなのですが、ウェアで股擦れが出来るのを防ぐ役目をするのがシャーミークリームなのです。
圧倒的な効果を発揮するのですが欠点は価格が高いことですね。しかし薄く塗るだけで良いので長持ちすることは付け加えておきますね。
楽天やアマソンでも売っていますので他のスポーツで擦れに悩んでいる人も利用してみると良いでしょう。
今回は「ゴルフで指に水ぶくれができて痛い、治し方や防ぐ方法はあるの？グリップが悪いのか」という内容をお送りしましたが、できてしまってからでは痛くてゴルフの練習もラウンドも楽しくなくなってしまいます。
治す方法は大切ですが防ぐ方法を適切に取り入れる方が良いと思いますよ！